Интересные факты об алкоголе
Видывсе виды алкоголя

Что делать если кружится голова с похмелья

0
890
Рейтинг статьи

Любое хорошее веселье как правило имеет одно неприятное последствие – похмелье. Мало кто смог избежать этой «радости» поутру (ну или когда веселившийся проснется), за исключением самых убежденных трезвенников. Но речь не о них. Итак, одним из самых частых симптомов, сопровождающих это явление, является такой, при котором кружится голова с похмелья. Почему это происходит и как от этого избавиться или, даже лучше, избежать.

Кружится голова с похмелья

Кружится голова с похмелья

Причины возникновения головокружения

Сперва нужно разобраться с тем, почему с похмелья кружится голова. Само по себе похмелье – это результат интоксикации организма этанолом. То есть оно возникает в результате обильных возлияний, а также употребления некачественного алкоголя («паленой» водки, самогона и т.п.).

К сожалению, организм – цельная система, и сбой в какой-то части может с легкостью отразиться и на остальных. Поэтому проблемы, возникающие в печени, вполне спокойно могут «ударить» и по голове.

В первую очередь под удар попадает мозжечок, который и отвечает за общую координацию и удержание равновесия тела. Однако употребление алкоголя приводит к замедленной передаче сигналов по нейронным связям что, в свою очередь, и вызывает головокружение с похмелья. Последовательные удары по этому важному органу приводят к ранним проблемам с ЦНС.

Так же, из-за расширения сосудов, значительно увеличивается нагрузка на сердце, которое не может в должных объемах снабжать мозг кровью. Поэтому головокружение при похмелье часто сопровождается сильной тошнотой и общей слабостью. А, при длительных и регулярных возлияниях возможно возникновение пороков сердца, и это – уже гораздо более серьезная проблема.

Наконец, одним из вариантов того, почему кружится голова поутру, может быть проблема с пищеварительной системой. Если точнее – она не может в полной мере справляться с функцией оттока желчи, что так же может привести к сложностям при передвижении. Панкреатит, язва, рак желудка – одни из вариантов развития событий, если употребление алкоголя будет регулярным и обильным.

Способы решения проблемы

Кружится голова с похмелья – что делать в этом случае? К счастью, данное осложнение не относится к нерешаемым. Существует ряд достаточно простых способов, как его убрать и решить. Собственно, выполнять желательно их все, и в определенном порядке. Сложного тут ничего нет, а улучшение самочувствия в результате практически гарантированно. Итак, обо всем – по порядку:

  1. Начинать следует с нормализации водного баланса. Человек на две трети состоит из воды, поэтому любые проблемы, связанные с этим элементом, приводят к серьезным последствиям для организма. Лучше всего для этой цели подойдет употребление натуральных цитрусовых соков, травяных отваров, а также простой чистой кипяченой воды;
  2. Вторым шагом будет употребление пищи. Да, с похмелья даже мысль о еде вызывает тошноту и отвращение, но тут требуется проявить силу воли. Сперва лучше поесть овсянки. На нее вышеупомянутая реакция наиболее слаба, а, кроме того, она обладает очень полезным обволакивающим действием, которое весьма полезно для желудка в таком состоянии. Затем можно поесть киселя или бульона. Если же с аппетитом проблем нет, есть можно все, что угодно, кроме острой и жирной еды;
  3. В результате похмелья организм испытывает сильное кислородное голодание, которое так же приводит к головокружению. Поэтому логичным действием будет выйти на прогулку. Хотя бы минут 10 на свежем воздухе помогут прийти в норму;
  4. Физические нагрузки в последующие сутки-двое должны быть минимизированы. Организм слишком ослаблен и это может на нем плохо отразиться, вплоть до срывов мышц и сердца;
  5. Хорошо помогает употребление БАДов – биоактивных пищевых добавок. Это не медикаменты в прямом смысле этого слова, но целительное воздействие они оказывают;
  6. В дополнение ко всему вышеперечисленному можно прибегнуть к специальным антипохмельным препаратам. Зорекс, Аспирин-Упса, Алколин, Лимонтар, Алька-Зельцер – любой из них может помочь, если принимать его строго в соответствии с написанным инструкциям. Особенно важно обращать здесь внимание на противопоказания. Тем более, если «пациент» — аллергик;
  7. Наконец – после всего этого, очень хорошо поможет здоровый и глубокий сон. В это время человек не отвлекается на внешние раздражители и его организм может в полной мере заняться восстановлением работы своих систем.

Тем не менее, бывает, что все вышеперечисленные способы испробованы, и они не помогают. Голова кружится и после похмелья, снять эффект не получается. В этом случае тревогу бить рано, но и пускать все на самотек нельзя. Наиболее логичным и желательным шагом будем обращение к врачу. Всегда есть шанс что алкоголь сильно повредил нервные центры и только своевременная диагностика и лечение могут пресечь эту проблему в корне. Поэтому к головокружению после похмелья нельзя относиться невнимательно.

Способы избежать проблемы

Теперь следует поговорить о том, что делать для того, чтобы головокружение, наряду с прочими симптомами похмелья, не возникало в принципе. Разумеется, наиболее очевидная рекомендация – не пить вообще. Однако далеко не все готовы ее принять, а некоторым, в силу особенностей организма, требуется регулярное употребление определенных напитков. Однако тут есть несколько моментов.

  • Во-первых – любой алкоголь следует употреблять в небольших количествах. Даже изысканные вина из провинции Шампань, выпитые в больших количествах, приведут к похмелью не хуже обыкновенной водки из ларька за углом. Поэтому принцип «краев не видишь?» ни к чему хорошему не приведет в любом случае.
  • Во-вторых – алкоголь должен быть качественным. Водка или самогон сомнительного происхождения, подозрительно дешевые коньяк или текила, и даже пиво, продаваемое в ларьке (и снова он) почти гарантированно приведут к серьезному отравлению. И обычным похмельем тут не факт, что удастся отделаться.
  • В-третьих – нужно следить за реакцией своего организма на разные виды алкоголя. Кто-то не переносит ром, а кто-то падает в обморок от одного запаха виски. Лучше найти свой вариант выпивки, который в наименьшей степени беспокоит организм, и употреблять строго его. Это минимизирует шансы возникновения похмелья в целом и головокружения в частности.
  • И, наконец, четвертое – если во время пьянки возникает ощущение слабости, тошноты или головной боли – ни в коем случае нельзя продолжать пить. Лучше объяснить ситуацию, налить себе сока или минералки и участвовать в последующих тостах строго таким образом. Чего делать не стоит, так это сразу выходить из-за стола.

Лучше заранее нормализовать баланс жидкости в организме и дать ему немного прийти в себя. Можно даже немного прогуляться, после чего только отправляться спать.

Заключение

Похмелье – крайне неприятное явление, и многие считают его неизбежным. Это вовсе не так. Если придерживаться в питье определенного ряда правил, знать об особенностях своего организма и учитывать их во время каждого мероприятия, то неприятное «после» ограничится, максимум, сильным сушняком, с которым поможет справиться одна-две чашки горячего чая.

Алкогольная интоксикация. Как избавиться от похмелья
Похмелье!!! 5 способов действительно быстро избавиться от похмелья!!!
Как избавиться от тошноты после алкоголя, что делать?
Как остановить рвоту и запустить желудок

Похмелье же не только лечится сложнее, но и куда болезненнее по своей сути – с этим не поспоришь.

Рейтинг статьи
Похожие статьи
Отзывы и комментарии