Интересные факты об алкоголе
Видывсе виды алкоголя

Как можно снизить давление с похмелья

0
2270
Рейтинг статьи

Каждый второй, так или иначе, сталкивался с таким недугом, как похмелье. При этом состоянии нередко наблюдается стремительное повышение артериального давления. Как снизить давление с похмелья и что делать, если артериальное давление стремительно поднимется.

Высокое давление с похмелья

Высокое давление с похмелья

Что представляет собой повышение давления

Повышенное давление или гипертония – состояние, при котором столбик поднимается до более 140 на 90 миллиметров в то время, как нормой считается показатели 120 на 85 плюс минус 10 мм рт.ст. Давление необходимо сбить как можно скорее, причем сделать это можно быстро в домашних условиях. Причиной гипертонии может быть дистонус сосудов или резкое увеличение сердечного ритма. Стоит сказать, что немаловажная роль в данном процессе возведена на мочевыводящую систему, которая наиболее страдает от алкоголя.

Важно понимать то, что если повышенное давление – заболевание, которое преследует вас не первый год, налегать на алкоголь не стоит априори, так как его воздействие может только усугубить ваше состояние. Даже малая доза алкогольных напитков может спровоцировать дистонию, поэтому все, что вы сможете себе позволить – небольшой стакан пива или бокал вина.

Симптомы гипертонии

О повышенном давлении могут сигнализировать наличие следующих симптомов:

  • Слабость
  • Головная боль
  • Головокружение
  • Нарушение сна
  • Частые изменения настроения

Часто первые проявления дают о себе знать в возрасте около 35-45 лет, хотя заболевание имеет тенденцию молодеть. Бывает и так, что болезнь не проявляется долгие годы, появляясь внезапно, в некоторых случаях приводя даже к инсультам.

Как совмещается гипертония и прием алкоголя

При похмелье у каждого второго болит голова, а также повышается артериальное давление. Как уже было сказано ранее, это происходит по той причине, что кровь движется быстрее, но сосуды находятся в дисбалансе, то есть становятся более узкими. Теперь вы знаете, что именно давление и является первопричиной неприятных ощущений в области головы. Причем, подобные симптомы могут возникнуть не только у заядлых алкоголиков, но и у человека, который выпил всего лишь один бокал вина.

Стоит отдавать себе отчет в том, что с высоким давлением шутки плохи. Вы никогда не знаете, каким будет исход следующего похмелья. По этой причине стоит более аккуратно подходить к количеству выпитого спиртного.

Берем давление при похмелье под контроль

Существуют ли способы, которые могут облегчить состояние человека во время похмелья? Многие десятилетия люди используют годами проверенные народные рецепты. Наиболее популярные следующие:

  • Свежеприготовленные соки в сочетании с медом

Например, приготовьте смесь из сока буряка и меда в отношении 1:1 и пейте перед основным употреблением пищи по 4 столовые ложки. Также от похмельной головной боли, связанной с гипертонией, сможет избавить сок морковки в сочетании с черной редькой. Судя по отзывам, уже через несколько часов головная боль отступит, а давление нормализируется.

  • Тонизирующим средством может служить смесь из грецкого ореха, меда, косточек абрикоса и нескольких капель лимонного сока. Данные ингредиенты понадобятся в таком количестве:
    • Грецкий орех – 150 г
    • Мед – 50 г
    • Косточки абрикоса – 15 штук
    • Лимонный сок – до 5 мл

Вначале необходимо измельчить орешки и косточки, делать это можно при помощи ступы или дедовским способом, то есть молотком. После измельчения, соедините все ингредиенты. Приготовленную смесь больному похмельем необходимо принимать перед принятием пищи до трех раз в сутки.

Что еще можно использовать для нормализации давления

Огромной популярностью пользуются лекарственные растения. Например, травяной сбор номер один. Он включает в себя листья боярышника, пустырник и мяту. Вы можете купить готовый сбор или же приготовить его самостоятельно, для этого травы необходимо собрать в пропорции 1 (боярышник):1 (пустырник):2 (мята). После траву нужно залить кипятком, понадобится 3 столовые ложки травяного сбора и 500 мл воды. Дайте настою настояться в течение получаса, после процедите. Пить его необходимо перед едой в количестве пол чайной ложки 3 раза в день.

Наиболее простой метод лечения повышенного давления при похмелье – минеральная вода с добавлением лимонного сока. Также для усиления эффекта можно добавить мед из расчета 1 чайная ложка на 1 литр полученного напитка. Такую воду пьют после еды, а лучше всего натощак, курс очищения организма длится не менее 7 дней.

Если вы не из тех, кто верит в эффективность народных средств, всегда можно прибрести лекарственные средства в аптечных сетях. Фармацевты часто рекомендуют пить таблетки адельфан, эналаприлин, анаприлин, или энап, чтобы понизить давление. Однако применять их стоит с большой осторожностью, так как препараты, хоть и сбивают повышенное давление, но имеют массу противопоказаний и побочных средств. Бывало и так, что давление упало до критических показателей, а чрезмерно низкое давление требует оказания неотложной помощи.

Как избавиться от интоксикации

Чтобы облегчит самочувствие по время похмелья, а также повлиять на нормализацию повышенного давления при похмелье, стоит делать все, чтобы человек пил достаточное количество воды. Рекомендованное количество — 1,5 -2 литра воды. Кроме этого стоит позаботиться о том, чтобы день начинался с полноценного высококалорийного завтрака. Это будет способствовать тому, что поднимется показатель содержания глюкозы в крови, а давление при похмелье будет понижаться.

Также необходимо исключить из рациона во время похмелья жирную и жареную еду. Отдайте предпочтение легким кашам с добавлением большого количества фруктов и ягод. Чем больше витаминов будет в рационе, тем быстрее нормализируется повышенное артериальное давление.

Чего нельзя делать? Откажитесь от употребления кофе и черного чая, эти напитки после употребления только усугубят положение. Также необходимо отказаться от похода в сауну или баню, так как от таких процедур кровеносные сосуды будут резко менять свою ширину, что может спровоцировать приступ.

Диета при гипертонии во время похмелья

Правильное питание может творить чудеса, в том числе и избавлять от симптомов похмельного синдрома и снизить давление. Пища должна быть в меру соленой и максимально насыщенной витаминами.

Старайтесь налегать на овощи, особое внимание обратите на тыкву. Именно этот овощ является сильнейшим природным сорбентом. Что касается фруктов, отдавайте предпочтение сладким плодам с сочной мякотью – дыне, арбузу, бананам, всем видам цитрусовых и так далее.

Во время лечения гипертонии, чтобы давление как можно быстрее пришло в норму, необходимо пересмотреть привычный устой питания. Скажите, нет жирному мясу и рыбе, откажитесь от консервации, колбасных изделий, приправ и жирных соусов, а также дрожжевого и слоеного теста. Стоит ли говорить, что от алкоголя также следует отказаться?

Что делать, когда поднялось давление с похмелья?
Высокое давление что делать
Как алкоголь влияет на давление
Гипертония и алкоголь: пить или не пить?

Кроме того, что необходимо пересмотреть те продукты, из которых будет состоять рацион, необходимо следить за частотой кормлений. Кушать нужно не менее 5-6 раз в сутки, это будет поддерживать необходимый уровень сахара в крови, который должен быть при нормальном артериальном давлении. Последний прием пищи должен быть не позднее двух часов до периода ночного сна.

Стоит сказать, что диетологи рекомендуют придерживаться таких рекомендаций не только тем, кто страдает от гипертонии во время похмельного синдрома, но и всем, кому данное заболевание знакомо не понаслышке.

Примерный дневной рацион при похмельном синдроме

Диетологи составили примерный дневной рацион, который будет идеальным для человека, страдающего высоким артериальным давлением.

  • Первый завтрак: каша с добавлением фруктов, фреш из ягод
  • Второй завтра: филе куриное отварное, микс салат из овощей с оливковым маслом
  • Обед: Творожная запеканка с изюмом, паста с соусом, яблочный сок
  • Полдник: Стакан простокваши, йогурт
  • Ужин: Цветная капуста в сливочном соусе, гречка отварная с маслом, ромашковый чай.
  • Уже через неделю такой диеты самочувствие значительно улучшится и о повышенном давлении можно будет забыть.

В заключение стоит сказать, что лучшим лечением гипертонии является профилактика, то есть отказ от алкоголя или же нормированное его употребление. А снизить давление во время похмелья или снять синдром поможет множество рецептов, о которых написано выше.

Рейтинг статьи
Похожие статьи
Отзывы и комментарии